pomiar pasa

[...] to, że sprawdzałem z doskoku rozwiązywanie matmy, ale to powinno dodatkowo podbić tętno :-D) /SFD/2020/4/16/4d0a076456c340ad81e0759ea37ad653.jpg Wniosek nasuwa się sam - pomiar z nadgarstka z mojego zegarka tylko może wkoorwić jak ktoś chciałby coś analizować na jego podstawie ;-D. Dodatkowo spróbowałem wyzwania nr2 w Ladies. No i póki co [...]

[...] nie bolały mnie piszczele, zmieniło się podłoże bo bieg był po polnych drogach, często w piachu więc miękko, na pewno bardziej miękko niż na asfalcie lub kostce ;-D to miało wpływ? buty z dobrą amortyzacją zachowają się podobnie ;-)? edit: zapomniałem pasa HR więc pomiar z nadgarstka pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 02/05/2020 09:13:27

[...] w domu oczywiście się podłączyły więc ja się skłaniam ku problemowi z zegarkowym modułem BT :-( niestety nigdzie nie mogę podejrzeć w logach aktywności źródła tętna czy dany pomiar leciał z nadgarstka czy z pasa HR :-( za to dzisiejszy bieg kozak z tętnem ;-): 145 ud./min Średnie tętno 216 ud./min Maksymalne tętno %-) więc zgodnie z radą Viki [...]

[...] poza tym szybki marsz, raz w górę, raz w dół itp. Ogólnie, miło i przyjemnie, szczególnie, jak słonko tak ładnie świeci jak dzisiaj Ale, tak z ciekawości zrobiłam pomiary pulsu i mam nieciekawe wyniki: Czas trwania- 2 godziny 2 minuty Średnie HR- 137 Najwyższe HR- 179 (tutaj akurat ćwiczyłam walkę z cieniem dość intensywnie...) Spalone [...]

Ja wiem, że wyniki nie są zbyt dokładne. Dlatego dla mnie wyznacznikiem jest masa ciała, obwód pasa i lustro Rzeczywiście waga pokazuje nieco inny wynik od tego, co pokazuje pomiar z uchwytem fałdy skórnej. Według wagi mój bf to 28,7%, a według drugiego pomiaru 24%. Wolałbym aby ten drugi pomiar był bliższy prawdy Ale i tak lustro najważniejsze [...]

Miałem taki mierzący na nadgarstku i z moich obserwacji przy zwiększonym wysiłku, kiedy ręka zaczynała się pocić pomiar całkiem wariował. Krokomierz też jest niewiele wart, bo inne ruchy rąk też powodują naliczenia kroków nawet jak siedzisz i... pracujesz na komputerze. GPS z kolei w budynku nic Ci nie zmierzy. Pomiar na pasku piersiowym jest [...]

robimy nie raz serie łączone, superserie, dropset, rest pause a tętno lekko wyskoczy i wraca abaort ale fakt że nie noszę pasa, a z nadgarstka to pomiar na który tzreba wziąć poprawkę ;-)

No tak, tylko czy ten pas rzeczywiście jest Ci do czegoś potrzebny? Viki, nie wiem skąd bierzesz te opinie o Suunto. Jakieś forum frustratów? Szajba napewno pomiar z pasa jest dokładniejszy niż pomiar z nadgarstka więc jak ktoś opiera swoje treningi na tętnie to warto pas mieć, choćby nawet z tych tańszych. A opinie to głównie na grupie Suunto, [...]

[...] też w wodzie/mleku ? Dodatkowo się zawsze po i przed spaniem rozciągam na drążku... mam nadzieję że to wspomoże wzrost całego ciała a nie tylko wydłuży od pasa w górę + ręce PS. Biorę to już 2 tygodnie, za klejne 2 pomiar :) Przed "kuracją" było 177 a chcę finalnie mieć 190 haha Zmieniony przez - Versethus w dniu 2009-07-03 11:28:36

Fighter a dlaczego żadnego? Pomiar z pasa jest uważany za wiarygodny i stosowany nawet w drogich, profesjonalnych testach wydolnościowych.

[...] wychodzic Po 2 ważne jest kontrolowanie wagi a jeszcze ważniejsze kontrolowanie pasa, i ważniejsze, żeby to drugie spadało a waga jak najmniej:-) Polecam co tydzień taki pomiar kontrolny-waga z rana na czczo po toalecie+zmierzenie pasa, ja zawsze na pępku mierzylem bo zawsze podobnie zmierze i nie przyloze miarki raz wyżej, raz niżej. Po 3 [...]

[...] to mi jeszcze tętno i tempo do niczego niepotrzebne, ale po nowym roku wprowadzam do planu WB2, w którym obowiązuja już konkretne zasady i tu by się przydał dość dokładny pomiar {{:-( Pomiar tętna z pasa i jak widać, pas też potrafi świrować, ciekawe czemu... /SFD/2018/12/19/64223ff4fce94cb28bc2d4e7677d4da2.jpg [...]

To ja się wpisze na dziś ;D ---------------------------- Dieta: DZIEŃ NIETRENINGOWY, 1. białka jaj, owsiane, avocado, oliwa 2. białka jaj, owsiane, avocado, oliwa, warzywa 3. ryba, owsiane, warzywa 4. kurak, 2 żółtka, warzywa, 5. j.w; 6. ryba, oliwa, warzywa; BTW 170 / 90 / 75g, 1904kc **************************************************** Pomiary [...]

Vajolet, u nas tez nie brak rowerzystów Wczoraj wracając do domu ok 23 nawet nie było tak zimno, nie musiałam przystawać by rozgrząć ręce ------------------------- Dieta: DZIEŃ NIETRENINGOWY, 1. białka jaj, ryż (dziki, brązowy), owoce (maliny, jeżyny, jagody) 2. ryż j.w, bigos, kurak, warzywa 3. j.w 4. bigos, warzywa 5. kurak, warzywa 6. j.w. B [...]

Robisz tak: Pierwszy obwód: - body squat/box jump <-(na zmiane przez 30 sekund) przerwa 20 sek - ring pull ups/ push ups <- (na zmiane przez 30 sekund) przerwa 20 sek - ball slams(zamień na sumo dead lift high pull) (20kg) / swing (wg uznania) <- (na zmiane przez 30 sekund) przerwa 20 sek - power clean 20kg /push press 20kg <- (na [...]

[...] temu władował mi przeszło 30 min a poprawił się od ubiegłego roku o 8 minut, 3cie miejsce strata około 5 min 20 sek, 4 te strata prawie 2 minuty. Pływanie z zegarka 18,45, z pomiaru zawodów 19,04 i był to 11 wynik pływania ale najlepsi zrobili to lepiej o około 6 minut -) Przepaść ale akurat ci to ''zawodowi pływacy'' Rower oficjalnie 2,25,37 i [...]

Dzięki, Marian, powoli do przodu, zgodnie z planem:-) Padme, dobre światło jak już pisałem, ale faktycznie tragedii nie ma:-P Dziękuję:-) 10.05.2017 REDU dzień 17 DNT Dieta: Typowe pojemniki w pracy;-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18426368_1896169217270080_352250307_o.jpg?oh=3c3d47ed551df18983242954596ef2fb&oe=591776C1 [...]

[...] 103/98cm (-5cm) pas- 114/108cm (-6cm) biodra- 107/103cm (-4cm) udo- 67/65cm (-2cm) łydka 43/42cm (-1cm) bic- 40/39,5-40cm (-0,5cm) waga- 103/94,7kg (-8,3kg) najwazniejsze pomiary to klatka, talia, pas biodra. udo bardzo orientacyjnie bo ciezko jest po miesiacu zmierzyc w tym samym miejscu. moze spadl 1cm, moze 2cm, niewazne. liczy sie, ze [...]

Jak sprawdzałam kiedyś to akurat pomiar z nadgarstka w Polarze pokrywał się z pasem, ale za to pomiar z Suunto sobie, a pas sobie %-) Różnica ogromna. Teraz już się przyzwyczaiłam do pasa i nie wrócę już do pomiru z nadgarstka. Kolejny plus taki, ze w zimie moge zapiąć zegarek na bluzę, mam podgląd danych a ręka nie marznie ;-)

A w jakim terenie biegasz? Tylko asfalt? Płasko czy jakieś górki? A ten pomiar tętna to z nadgarstka? Bo z wiarygodnością różnie bywa, najlepsze odczyty są z pasa na klatkę. Choć akurat u mnie w przypadku Polara zwykle wskazania z nadgarstka pokrywały się z pasem.